Como todos los años en esta época, comienzan los intensos calores que impactan en el ser humano si no somos conscientes y no prevenimos la exposición de nuestra piel al sol.

Conversamos con el Dr. Elisardo Dávila, miembro del Consejo de Médicos de Córdoba, sobre las enfermedades que generan las altas temperaturas y recomendaciones para evitar las mismas.

«La piel es un órgano y está encargada de regular la temperatura de nuestro cuerpo», indicó Dávila.

«Para que nuestro metabolismo, nuestro cuerpo y nuestras funciones actúen correctamente tienen que estar en una temperatura constante de 36°C aproximadamente», explicó.

El doctor aconsejó que «es importante que cuando estemos frente al calor nos cubramos, alejarnos y hacernos amigos de la sombra y no exponernos en temperaturas extremas”.

La exposición a altas temperaturas puede causar quemaduras agudas, calambres, dolores de cabeza, agotamientos y a futuro puede llegar a causar tumores. Además, Elisardo comentó la posibilidad de sufrir una deshidratación.

«No hay que dejar de hacer deporte al aire libre, pero hay que hacerlo en los ambientes adecuados y en los horarios adecuados», destacó que un horario peligroso para hacer ejercicio son las 14 horas.

Recomendaciones para prevenir y cuidarnos:

– Uso del Protector Solar

– Vestimenta adecuada

– No exponerse al sol ni hacer ejercicios en horarios aproximados a las 14 horas.

– No trabajar en lugares cerrados.

– Mucha hidratación.

– Buena alimentación.

– No ingerir bebidas alcohólicas mientras nos exponemos al sol (Deshidrata).

VIDEO: Entrevista Dr. Elisardo Dávila.