Como todas las semanas, el profesor de Educación Física Cristian Platini nos acerca nuevas temáticas relacionadas a la actividad física.

En esta ocasión, fue invitado Pablo «Pipa» Savary, profesor de Educación Física y dueño del gimnasio Sport Gym. Conversamos sobre la actividad física dentro de un gimnasio y cuáles son las claves para mantenerse a largo plazo en el entrenamiento.

«Hay mucha gente que es constante y lo forma como un hábito de su vida», indicó Pablo.

«En mi caso tengo muchos adolescentes que están ligados al fútbol, en inferiores, y veo mucha participación, lo hacen como complemento al deporte que ya realizan», aclaró.

Además, comentó que están por cumplirse 6 años desde que se inició Sport Gym, dónde también trabajan otros profesores y profesionales de la educación física y la alimentación.

«Prevenimos lesiones y nos enfocamos en trabajos específicos según el deporte que realicen», expresó el profesor.

Sobre las claves para mantenerse en el tiempo, además de la constancia, Pablo Savary hizo hincapié en brindarle a quienes asisten al gimnasio una amplia disponibilidad horaria. Por otro lado, puntualizó en la importancia del cuidado de las máquinas, los elementos y el profesionalismo de quienes trabajen en el gimnasio.

Otra de las propuestas de Sport Gym son diversas salidas de aventuras grupales, por ejemplo, la realización de un trekking.

«Se suma mucha gente, hemos recorrido distintos lugares de la provincia de Córdoba cómo cascadas, saltos y otros lugares muy lindos», contó Pipa.

Y agregó: «también se ha sumado gente que no va al gimnasio y se suma a estas actividades».

Para culminar, recalcó la importancia de la constancia pero también el hecho de arrancar despacio y estar atentos a como se siente el cuerpo en los primeros entrenamientos.

VIDEO: Entrevista a Cristian y Pablo.