Nati Chacón de “Hoy Cocino Yo” preparó esta receta que posee propiedades nutricionales increíbles. Aquí los ingredientes y el paso a paso.

Dentro de sus ingredientes la quinoa forma parte de un alimento con alto contenido en fibra lo que hace que este plato sea saludable que combinado con el calamar aporta calcio que contribuye y permite que disfrutes de grandes proteínas. Si deseas que tus comidas sean variadas no esperes más y toma nota de esta receta.

INGREDIENTES:

• 40 cc. de aceite de oliva
• 1 huevo
• 100 g. de champiñones
• 100 g. de quinoa cruda
• 1 diente ajo
• 4 tubos de calamar
• 400 g. de salsa de tomate
• 300 g. de arroz
• Miga de pan
• Condimentos a gusto

“Hoy Cocino Yo” te espera en Colón 825 – Tel: 4960000.